Андрей Лаппа предлагает 12 правил питания, которые помогут достичь физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. Он объясняет, что голод - это правда, а аппетит - ложь, и что питание должно происходить только по действительной потребности. При соблюдении этих правил можно достичь полноценного голода, очистить организм от шлаков и вернуть прадавнее естественное здоровье.